Hoy hablaremos sobre los mitos y verdades que existen respecto a la testosterona.
Ya que existe mucha información contradictoria en internet y no todas las fuentes suelen ser confiables.
Antes de comenzar, es importante mencionar que esta información fue redactada en colaboración de 3 reconocidos doctores en Los Ángeles, California.
Ellos son expertos en el tema y llevan años estudiando a fondo la testosterona y sus efectos tanto positivos y negativos.
Sabías que la mayoría de las personas que practican levantamiento de pesas, buscan incrementar sus niveles de testosterona, pero ¿sabemos por qué?
¿Qué es la testosterona?
La testosterona es la principal hormona sexual masculina, y esta se produce en los testículos.
Entre sus principales características nos encontramos con el crecimiento del vello en todo el cuerpo y el crecimiento del vello facial. A mayores niveles de testosterona, más fácil será producir barba por nuestra cuenta (por si hay alguien interesado en crecer su barba).
También está relacionada con el cambio de la anatomía en los hombres al llegar a la pubertad.
Nos ayuda a engrosar la voz, tener una piel más resistente y estimular el desarrollo muscular.
Todo esto es producido de forma natural, de hecho todos los hombres producen testosterona todos los días, ya sea a mayor o menor cantidad, y esto se puede modificar hasta cierto punto comiendo alimentos ricos en testosterona.
¿Qué es la testosterona artificial?
La testosterona artificial es creada como su nombre lo dice, artificialmente en un laboratorio y es considerada como un esteroide anabólico.
Ésta se suele tomar para incrementar la potencia muscular o si cuentas con un déficit de testosterona.
Aquí la pregunta que surge es ¿Quiénes suelen consumirla?
- Personas que deseen subir sus niveles de testosterona para marcar más rasgos varoniles; ejemplo engrosar la voz
- Personas que estén interesadas en un cambio de sexo
- Personas que desean incrementar su masa muscular y acelerar la creación de tejidos musculares
Pero ¿son peligrosas?
Si y no; verás aunque sean considerados como esteroides anabólicos, la realidad es que al día de hoy existen más de 10 anabólicos distintos y cada uno de ellos tiene efectos distintos en el cuerpo, actúan a distintos tiempos y tienen distintos efectos secundarios.
Pero comencemos aclarando cuáles son algunos de los mitos que surgen cuándo alguien desea consumir testosterona; así puedes sentirte con toda la seguridad al momento de tomar un decisión.
Mitos de la testosterona anabólica
Se puede conseguir un cuerpo grande sin consumir esteroides
Lamentablemente para algunos, esto es un mito.
Verán, si queremos tener un físico como “La Roca – Dwayne Jhonson“, es imposible si no se consume algún anabólico y es que al final todos los cuerpos tenemos un limite en cuánto musculo podemos crear de forma natural.
Recordemos que nuestro cuerpo tiene un limite genético, no pudimos crecer más de x estatura, algunas extremidades solo podían crecer hasta cierto punto, y el desarrollo muscular es otro de ellos.
Pero estos limites hasta cierto punto son capaces de superarse al tomar ciertos complementos, como en este caso los anabólicos.
Algunos ejemplos relacionados con superar el limite genético son los niños de baja estatura que les recetan hormona de crecimiento artificial para poder superar su estatura natural y poder llegar a una altura mayor.
La verdad es que si se puede tener un buen físico sin testosterona artificial, pero eventualmente llegarás a un punto en el que toparás.
No tienen efectos secundarios
Otro mito que muchos no queríamos escuchar.
Al final le estamos agregando a nuestro cuerpo productos que reemplazan la producción natural de hormonas en nuestro cuerpo y como todo en exceso, esto también puede traer algunos riesgos para la salud.
Quizás te haya tocado escuchar personas que dicen “si los consumes correctamente no hay ningún riesgo” o “yo los consumo y es mentira que te pasa algo malo”,
Si bien es cierto que consumirlos correctamente ayuda a disminuir el riesgo de tener algún efecto adverso en la salud. Éste riesgo no va a desaparecer por completo.
¿Qué tanto es ese riesgo? bueno pues depende mucho del anabólico que vayamos a tomar, de nuestro estado de salud y la frecuencia con la que los consumamos.
Para estar más seguros, existen estudios que suelen pedir los profesionales de la salud para ayudarte a tomar una mejor decisión.
Estos son: perfil hepático (para ver el estado del hígado y su calidad de funcionamiento) y el estudio antígeno carcinoembrionario (para ver si tenemos células cancerígenas en nuestro cuerpo).
Si ambos estudios salen correctamente, es mucho menor el riesgo al momento de consumirlos.
La testosterona te deja calvo
Uno de los mitos más difundidos y al final solo eso son, mitos.
Al día de hoy después de años de investigación, no existe 1 solo estudio que confirme que esto sea cierto.
La calvicie es creada por otra variante de testosterona que se produce en nuestro cuerpo y solamente se encuentra al ser transferida genéticamente; pero solo así la podemos producir.
Una variante producida de forma natural con funciones completamente distintas a la testosterona natural que producimos o la testosterona artificial que consumimos.
Verdades de la testosterona
Son buenos para ganar musculo
Recordemos que al inicio de este post mencionamos que una de las propiedades de la testosterona era la del crecimiento de la masa muscular y la estimulación de las fibras.
La testosterona artificial es como darle un boost a tu cuerpo x12 o más sobre la cantidad de testosterona que solía producir de forma natural.
Así que el desarrollo muscular se incrementa mucho y de forma exponencial.
Pero para esto también se tiene que seguir entrenando, no funciona correctamente si solo consumes y te quedas sentado. Pero para esto nos ayuda la verdad #2
La testosterona incrementa el rendimiento
Esta es una gran verdad y uno de los primeros cambios que vas a notar cuando la consumes.
Ya que incrementa por mucho nuestro rendimiento deportivo e incluso nuestro rendimiento para todo el día.
Esto también tiene un beneficio en la rápida recuperación de los músculos.
Por lo que podremos entrenar más días seguidos y por mayores lapsos de tiempo.
Efectos secundarios
Todos los anabólicos tienen efectos secundarios, aunque no es regla que los tendremos todos, si existe la posibilidad de poder tener ninguno, 1 o más.
En el caso de la testosteronq artificial los más comunes son:
- Grandes brotes de acné en todo el cuerpo
- Crecimiento muy rápido y repentino del vello en distintas partes del cuerpo
- Reducción de los testículos
- Daños permanentes en el hígado o en los riñones
- Problemas permanentes en el corazón
Estas son todas las verdades y mitos relacionados a la testosterona.
Ahora ya sabes cuáles son los beneficios que puedes tener y al mismo tiempo cuáles son los riesgos latentes que existen para la salud.
Además de cómo puedes reducir esos riesgos en medida de lo posible.
No olvides que si quieres conocer más de suplementación contamos con una sección completa de reseñas de los mejores productos que puedes consumir.
