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Quieres tener más fuerza y mejor cuerpo pero, no puedes pagar el gimnasio o no te gusta, tienes poco tiempo…
El día de hoy queremos enseñarles una gran rutina para poder seguir entrenando en casa. Beneficios de los circuitos de…
Esta rutina consta de ejercicios para los brazos, pecho, piernas y glúteos. Es muy importante hacer los ejercicios con la…
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Esta rutina consta de ejercicios para las piernas, glúteos y abdomen Es muy importante hacer los ejercicios con la técnica…
Esta rutina consta de ejercicios que permiten ejercitar todo el cuerpo. NOTA: Estas rutinas no deben hacerse a diario; funcionan…
Esta rutina consta de ejercicios para espalda, abdomen y hombros. Es muy importante hacer los ejercicios con la técnica correcta,…